Recettes faibles en FODMAP

Créées par une nutritionniste-diététiste, ces recettes faibles en FODMAP respectent les recommandations de l’Université Monash. Elles ont été conçues pour vous permettre de garder une alimentation variée et savoureuse tout au long de la diète FODMAP.

par TYPE DE PLAT :

○ Accompagnements

○ Sauces & vinaigrettes

○ Desserts

○ Collations

○ Boissons

Par particularité :

○ Rapide & facile

○ Faible coût

○ Se congèle

○ Végétarien

○ Végan

○ Sans gluten

○ Sans produits laitiers

○ Sans œufs

○ Sans arachides

○ Sans noix

par Ingrédient :

○ Tofu & légumineuses

○ Poissons & fruits de mer

○ Viandes & volailles

○ Œufs

○ Pâtes

○ Riz

○ Avoine

○ Quinoa

Clémence Cahill Dt.P. 2024-08-19 Clémence Cahill Dt.P. 2024-08-19

Gaspacho (faible en FODMAP)

Frais et savoureux, ce gaspacho met en valeur les légumes estivaux.

Clémence Cahill Dt.P. 2024-05-30 Clémence Cahill Dt.P. 2024-05-30

Salsa de crevettes, concombres et tomates (faible en FODMAP)

Cette salsa de crevettes est une entrée tout en fraîcheur qui est parfaite à partager.

Clémence Cahill Dt.P. 2024-05-02 Clémence Cahill Dt.P. 2024-05-02

Salade de cantaloup, concombre et prosciutto (faible en FODMAP)

Simple mais délicieuse, cette salade tout en fraîcheur est parfaite pour l'apéro.

Clémence Cahill Dt.P. 2024-03-05 Clémence Cahill Dt.P. 2024-03-05

Houmous aux poivrons rouges rôtis (faible en FODMAP)

Un houmous faible en FODMAP crémeux avec un délicieux goût de poivrons rôtis.

Image de haute montagne avec un sommet enneigé, ciel clair.

Deux tablettes numériques affichant une liste d'épicerie avec des illustrations de légumes, fruits, et autres produits alimentaires en arrière-plan, intitulée "LISTE D'ÉPICERIE Faible en FODMAP".

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