Consultations nutritionnelles
Vous êtes unique, et votre digestion l’est tout autant.
J’offre des consultations nutritionnelles individuelles en visioconférence afin d’améliorer votre santé digestive de façon durable. Grâce à un accompagnement personnalisé, vous pourrez apaiser vos symptômes, identifier vos déclencheurs alimentaires et soutenir votre microbiote.
En tant que nutritionniste-diététiste, je base mon approche sur les données scientifiques les plus récentes, tout en respectant votre rythme, vos préférences et, bien sûr, le plaisir de manger.
Ce service est POUR VOUS SI ...Vous vous reconnaissez?
Vous voulez un accompagnement empathique, adapté à votre réalité? Vous êtes au bon endroit.
Vous avez peut-être essayé de modifier votre alimentation, de suivre des conseils trouvés ici et là, ou de prendre des suppléments, sans obtenir de résultats durables. Malgré tous ces efforts, les problèmes digestifs persistent et finissent par prendre trop de place dans votre quotidien. Ballonnements, gaz, diarrhée, constipation, douleurs abdominales, fatigue, manque d’énergie… tout cela peut devenir lourd à porter.
Vous souffrez de symptômes digestifs et avez de la difficulté à les diminuer.
Vous êtes mêlé·e dans les recommandations alimentaires et ne savez plus quoi manger.
Votre digestion affecte votre énergie, votre humeur ou votre qualité de vie.
je suis Clémence Cahill,Nutritionniste en santé digestive
Membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec, j’ai complété la formation de l’Université Monash sur le syndrome de l’intestin irritable et les FODMAP. J’aide les personnes vivant avec des problèmes digestifs à apaiser leurs symptômes et à retrouver confiance en leur corps.
Étant moi-même passée par là, je sais à quel point les troubles digestifs peuvent profondément affecter le quotidien. Une alimentation adaptée à votre situation peut offrir un réel soulagement et contribuer à une meilleure qualité de vie.
J’accompagne mes client·e·s avec une écoute attentive et sans jugement, en créant un espace qui permet de s’exprimer en toute confiance. Avec empathie et bienveillance, je serai là pour vous soutenir à chaque étape de votre démarche.
Quelques motifs de consultation
Voici des motifs de consultation que je rencontre souvent dans ma pratique. Cette liste est loin d’être exhaustive; soyez assuré·e que peu importe votre situation, les consultations seront toujours personnalisées à vos besoins uniques.
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![Femme debout sur fond clair, qui a la tête penchée vers le sol]()
Intestin irritable & régime FODMAP
Vous avez reçu un diagnostic de syndrome de l’intestin irritable et votre médecin vous a parlé de la diète FODMAP pour soulager vos symptômes.
À la suite de vos recherches, vous vous sentez peut-être un peu perdu·e ou seul·e face à la complexité apparente du régime.
Je peux vous aider à y voir plus clair en vous proposant des ressources fiables, tout en vous guidant pas à pas à travers les trois phases de la diète FODMAP.
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![Homme assis sur un rocher devant un lac et des montagnes, qui regarde au loin]()
Brûlures d'estomac & reflux (RGO)
Vous ressentez des brûlures, des reflux ou une sensation d’inconfort à l’estomac après les repas ou en soirée.
Ces symptômes reviennent régulièrement et finissent par affecter votre quotidien.
Je peux vous aider à identifier vos déclencheurs et à adopter des habitudes alimentaires qui contribuent à réduire l’inconfort.
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![Femme debout sur fond clair qui tient sac en filet rempli d'agrumes]()
Microbiote & santé globale
Vous souhaitez améliorer votre digestion, votre énergie ou votre bien-être général, sans nécessairement avoir un diagnostic précis.
Vous avez entendu parler de l’importance du microbiote intestinal et vous aimeriez savoir comment en prendre soin de façon concrète.
Je peux vous aider à mieux comprendre le rôle du microbiote et vous donner des conseils pratiques pour le soutenir grâce à l’alimentation.
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![Femme assise sur un sofa qui fait des recherches sur un ordinateur]()
Diverticulose & diverticulite
Vous vivez avec une diverticulose et avez fait un ou plusieurs épisodes de diverticulite.
Vous vous questionnez sur quoi manger, quoi éviter, et souhaitez départager le vrai du faux.
Je peux vous aider à mieux saisir le rôle de l’alimentation dans la prévention des récidives et à adapter vos choix alimentaires de façon progressive et sécuritaire.
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![Femme assise de dos sur la plage qui regarde vers l'horizon]()
Maladies inflammatoires de l'intestin (MII)
Vous vivez avec la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse.
En complément de votre traitement médical, vous aimeriez adapter votre alimentation afin de soutenir votre santé digestive et votre état nutritionnel.
Je peux vous aider à ajuster votre alimentation selon la phase de la maladie, à combler vos besoins en vitamines et minéraux, et à mieux composer avec les symptômes.
Imaginez ...Une santé digestive TRANSFORMÉE
Visualisez une digestion confortable, des repas pris sans stress et une meilleure compréhension de votre corps. Ensemble, nous travaillerons à apaiser l’inconfort, identifier vos déclencheurs et soutenir votre digestion durablement, pour que vous retrouviez énergie, équilibre et sérénité au quotidien.
1
APAISER
les symptômes
2
IDENTIFIER
les déclencheurs
3
SOUTENIR
la digestion
comment ça fonctionne?Le déroulement des consultations
Les consultations ont lieu en visioconférence, dans le confort de votre domicile. La première rencontre est l’évaluation nutritionnelle, puis des rencontres de suivi s’ajoutent, à votre rythme, afin d’atteindre vos objectifs.
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Si vous désirez en savoir plus sur mon approche et mes services avant de prendre rendez-vous, vous pouvez réserver un appel découverte en m’écrivant via ma page de contact. Il me fera plaisir de répondre à toutes vos questions et vérifier si les consultations que j’offre correspondent à vos besoins.
Gratuit | Durée : 15 min.
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La première rencontre est toujours l’évaluation nutritionnelle, qui permet l’ouverture du dossier et de faire le tour des attentes et objectifs. Nous verrons ensemble votre historique de santé et ferons un relevé alimentaire. Vous repartirez avec des outils et recommandations concrètes.
Tarif : 145 $ | Durée : 75 min.
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SUIVIS RÉGULIERS :
Faisant suite à l’évaluation nutritionnelle, les suivis réguliers visent à superviser vos progrès, à offrir un soutien continu et à adapter l’alimentation au besoin. De nouveaux objectifs seront établis en fonction de vos besoins pour favoriser des changements significatifs et durables.
Tarif : 110 $ | Durée : 50 min.
SUIVIS BREFS :
Selon la nature de votre consultation, des rendez-vous de suivi brefs peuvent s'avérer bénéfiques pour un suivi à plus long terme. Ces rencontres concises permettent de résoudre les problèmes qui peuvent survenir au fil du temps et de maintenir le cap sur vos objectifs.
Tarif : 70 $ | Durée : 25 min.
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Les services de consultation sont offerts aux résident·e·s du Québec seulement.
Un reçu pour les assurances à titre de nutritionniste-diététiste vous sera remis par courriel après chaque consultation.
Les consultations sont non-taxables. Les paiements se font par virement Interac, à la fin de la rencontre.
La foire aux questions (FAQ) au bas de la page donne les réponses aux questions les plus fréquentes concernant les consultations. Pour toute autre question, n’hésitez pas à m’écrire via ma page de contact.
TÉMOIGNAGES
“Avec Clémence, j'ai eu un suivi personnalisé, bienveillant et efficace.
Son approche est valorisante et exempte de jugement. Le suivi a mené à une amélioration évidente de mes symptômes liés au syndrome de l'intestin irritable et, par conséquent, de ma qualité de vie.”
— Marie
“Clémence a une écoute hors pair et sa bienveillance m'a mise de suite très à l'aise.
Bien que la problématique pour laquelle je la consultais ne m'était pas inconnue, je l'ai saisie bien davantage. Je me sens beaucoup plus en mesure de faire de bons choix alimentaires et surtout, de prévenir les symptômes, et donc de les éviter le plus possible. Ses conseils sont nombreux et d'une grande clarté. Je me sens beaucoup mieux et j'ai réduit grandement mon inconfort et ma problématique.”
— Annie
“Le service de Clémence était parfait.
Je me suis senti tout de suite en confiance. Ses explications étaient claires. J’ai testé plusieurs de ses recettes et toutes étaient délicieuses. Je n’hésiterais pas à la recommander.”
— André
prêt·e à commencer?Apaisez votre digestion de façon DURABLE
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