Recettes faibles en FODMAP
Ces recettes suivent les recommandations de l’Université Monash pour les teneurs en FODMAP. Pour en savoir plus sur le régime faible en FODMAP, consultez cet article.
Granola au coco et noix du Brésil (faible en FODMAP)
Ce granola faible en FODMAP est croquant à souhait et marie l'exotisme de la noix de coco et la richesse des noix du Brésil.
Vinaigrette à l’érable (faible en FODMAP)
Rehaussez la saveur de vos salades grâce à cette vinaigrette à l'érable faible en FODMAP.
Bouchées choco-coco (faibles en FODMAP)
Ces bouchées au chocolat et à la noix de coco sont faibles en FODMAP et toutes simples à réaliser. Elles sont le dessert parfait à emporter dans vos lunchs!
Crêpes aux bananes et à l’avoine (faibles en FODMAP)
Petites crêpes faibles en FODMAP à la banane et à l'avoine, pour commencer la journée tout en douceur.
Salade de cœurs de palmier, edamames et crevettes (faible en FODMAP)
Cette salade de cœurs de palmiers, crevettes et edamames est faible en FODMAP, colorée et tout en fraîcheur. Elle est ultra-rapide à faire et idéale pour les lunchs!
Gruau préparé la veille aux petits fruits (faible en FODMAP)
Un gruau faible en FODMAP sans cuisson à préparer la veille, parfait pour les matins pressés!